据报（bào）道，年过七旬（xún）的电（diàn）影演员（yuán）严顺（shùn）开近日（rì）突感小腿疼（téng）痛，在（zài）去附近（jìn）医院候诊时突发中风，经（jīng）及时抢救才幸（xìng）免于难。专（zhuān）家（jiā）提醒大家，入冬以（yǐ）后，脑缺（quē）血、脑梗死（sǐ）或脑出血病人开始增多（duō）。

脑血管病可分为缺（quē）血性和出血性（xìng）两种。缺血（xuè）性脑血管病（bìng）约占全部脑血管病的60%，出（chū）血（xuè）性脑血管病约占脑血（xuè）管病（bìng）的40%。后（hòu）者在发（fā）病后1个月内的病（bìng）死率高达30%～50%（达120万人），超过30%的存（cún）活者会遗留严重（chóng）的偏瘫、失语等后遗症（zhèng）。

三种自（zì）测方法 
一旦（dàn）出现以下三（sān）种脑血管病的早期症状（zhuàng），要及时到医院（yuàn）检查（chá），以做到早发现、早治疗。 
方法1： 照镜微笑，嘴偏（piān）向一侧（cè）。 
方法2： 双手（shǒu）平举，一侧下（xià）落。 
方法3： 重复以前（qián）会说的绕口令，说不清楚（chǔ）。

安度严冬六注意 
1.坚持每天测血压和（hé）用药。以（yǐ）避免血（xuè）压波（bō）动。 
2.特别注意防寒保暖。包括夜（yè）间如厕（cè）时要穿（chuān）暖和；清晨醒来（lái）时不（bú）要（yào）立刻起床，而（ér）应先在床上活动身体；洗脸、刷牙（yá）要用温水；外出时需戴（dài）手套、帽子、围巾，穿大衣；沐浴前先给（gěi）浴室升（shēng）温等。 
3.多晒太（tài）阳。在阳光充足的天气里，到户外晒太阳（yáng）20分钟，可使机体产生能（néng）间接控制（zhì）血压的维生素（sù）D3。 
4.提高耐寒能力（lì）。参加一些力所能及的户外活（huó）动，如散步（bù）、打（dǎ）太（tài）极拳等，能提高耐寒（hán）能力（lì），减少脑血管事件的发生几率（lǜ）。 
5.清淡饮食。高血压（yā）患者（zhě）应注（zhù）意少吃盐（yán）和油腻食物，禁烟限酒，多吃新鲜蔬菜和水果。伴（bàn）有头昏、眩晕（yūn）、面赤、局部有麻木感的患者要用豆制品部分代（dài）替（tì）动（dòng）物（wù）蛋白的摄入。 
6.保持情绪稳定。愤（fèn）怒、紧张都可能诱发（fā）脑血管病。因此，患（huàn）者切（qiē）忌狂喜（xǐ）、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。